Tentu kita semua sepakat, kesehatan merupakan anugerah terbesar yang harus kita jaga. Lalu, bagaimana cara terbaik menjaga kesehatan tubuh kita? Yaitu dengan olahraga. Makna olahraga adalah aktivitas untuk melatih tubuh seseorang, tidak hanya jasmani tetapi juga rohani. Olahraga banyak sekali jenisnya, bertujuan agar aktivitas berolahraga menjadi lebih menyenangkan.
Buku ini menjadi solusi karna ada berbagai macam pilihan. Lengkap dengan penjelasan suatu olahraga, cara memainkannya, perlengkapan yang di butuhkan, ukuran detail lapangan dan lain sebagainya.Buku ini berisikan tentang berbagai macam cabang olahraga. Ada 21 macam cabang olahraga antara lain: anggar, angkat besi, atletik, baseball, basket, biliar, binaraga, boal tangan, bola voli, hoki, bowling,bulu tangkis, futsal, golf, gulat, renang, rugby, sepak bola, sepak takraw, tenis meja, dan tenis lapangan.