Buku ini secara khusus mengkaji mengenai perilaku dan pengalaman manusia dalam aktivitas latihan dan olahraga dari perspektif konsep, sistem, dan teori psikologi. Penyajiannya lebih bersifat akademik dan konseptual, memberikan ilustrasi lengkap tentang konsep dasar psikologi olahraga, jenis keterampilan dan metode atau strategi psikologis yang biasa digunakan dalam aktivitas latihan dan olahraga. Apa dan bagaimana metode (strategi) latihan keterampilan psikologis (psychological skill training) digunakan sebagai sebuah program intervensi untuk meningkatkan kemampuan strategi Self-regulation Learning (SRL), tidak hanya memengaruhi penampilan fisik individu, tetapi juga memengaruhi secara positif perkembangan kesehatan dan kesempurnaan psikologis individu. Sebagai sebuah buku referensi, buku ini ditujukan untuk memenuhi kebutuhan berbagai kalangan, seperti para akademisi, peneliti, praktisi (guru pendidikan jasmani, olahraga, dan kesehatan; psikolog olahraga; pelatih dan pembina olahraga), atlet, dan juga para pemangku kebijakan.