Konsep Dasar Fisiologi Olahraga diperlukan untuk mengembangkan metode dan teori latihan untuk meningkatkan kesegaran jasmani apalagi untuk meningkatkan prestasi berolahraga. Karena ruang lingkup fisiologi olahraga secara sederhana adalah mengkaji bagaimana usaha-usaha untuk peningkatan kemampuan kondisi fisik serta faktor- faktor yang memengaruhinya. Membentuk dan menyiapkan diri untuk berolahraga ataupun bagi atlet dalam mengikuti pertandingan, seperti siap dari kesehatan fisik dan mental, siap kapasitas fungsional organ, antara lain meliputi kecukupan energi, kemampuan biomotorik, cukup beradaptasi dengan lingkungan, mengatasi/menaungi kelelahan, serta kelemahan mental/psikologi, dan lain sebagainya.