Judo, olahraga yang digunakan oleh orang Jepang pada Zaman dahulu dalam perkelahian tangan kosong dan saat ini telah populer di dunia. Ini adalah suatu jenis gulat yang dapat diikuti oleh semua orang, baik orang tua dan muda, laki-laki dan perempuan.
Menghemat tenaga atau efisiensi energi merupakan salah satu prinsip dalam judo. Seorang pejudo yang andal harus berusaha mengalahkan lawannya dengan tenaga sesedikit mungkin karena dia masih harus bertanding beberapa kali untuk bisa menjadi juara di kelasnya.
Di Indonesia, sejak Pekan Olahraga Nasional (PON) tahun 1957, judo dicantumkan sebagai salah satu cabang olahraga yang dipertandingkan. Judo memang tergolong salah satu olahraga bela diri yang menarik untuk dipelajari. Buku ini memuat hal-hal yang perlu untuk dipelajari tentang judo, teori, dan teknik dasar judo.