Biomekanika Olahraga merupakan salah satu ilmu pengetahuan yang mengkaji tentang penerapan hukum-hukum mekanika, terutama pada system lokomotor dari tubuh manusia. Adapun salah satu tujuannya adalah untuk menguraikan gerak dasar seefisien mungkin, sehingga didapatkan hasil gerak yang optimal. Hal ini sangat penting dalam gerak tubuh khususnya saat berolahraga, sehingga akan menjadi efektif dan efisien gerakkannya untuk dapat meningkatkan performa dalam peningkatan prestasi olahraganya maupun menghindari terjadinya cedera saat berolahraga.
Pokok bahasan yang dijelaskan dalam buku ini meliputi massa, berat, inersia, titik berat, kesetimbangan, gerak, gaya, kecepatan, percepatan, daya, sistem tuas, impuls dan momentum. Dalam pembahasannya juga sangat erat dengan konsep ilmu fisika, oleh karena itu Hukum Newton salah satunya yang di bahas.