Kita seringkali mendengar tentang PENTINGNYA MEMAHAMI DIRI SENDIRI, tetapi “BAGAIMANA CARANYA?” Kadang kala kita lelah menjalani rutinitas kehidupan, hingga muncul pertanyaan : “APAKAH HIDUPKU LAYAK UNTUK KUJALANI?” Kita telah berjuang sampai detik ini, berusaha dengan keras sampai sejauh ini, tapi sudahkah kita menjawab pertanyaan ini: “APA TUJUAN HIDUPKU?”.

Buku ini dirancang secara khusus dalam bentuk buku jurnal ekspresif dengan memadukan antara teori oleh para ahli, data-data ilmiah, pengalaman pribadi penulis, pengalaman penulis selama melayani klien di bidang psikologis, metode dalam penulisan jurnal ekspresif, serta beberapa metode asesmen diri yang membantu kita dalam memahami dengan baik siapa kita yang sebenarnya, menemukan kehidupan yang layak untuk kita jalani, mengenal tujuan hidup kita, serta bagaimana memiliki kehidupan yang mengarah pada tujuan.