Buku Pembinaan Kebugaran Jasmani ini terdiri atas sembilan bab yang berkaitan erat tentang kebugaran jasmani. Pada bagian pertama penulis membahas pengaruh latihan olahraga terhadap jantung, paru-paru, dan darah. Bagian kedua dibahas tentang kebugaran jasmani dan kesehatan. Bagian ketiga dibahas tentang bagaimana pembinaan kebugaran jasmani agar dapat menjadi lebih baik serta juga dibahas tenta…