Nutrisi yang tepat merupakan dasar utama bagi penampilan prima seorang atlet pada saat bertanding. Selain itu nutrisi ini dibutuhkan pula pada kerja biologik tubuh, untuk penyediaan energi tubuh pada saat seorang atlet melakukan berbagai aktivitas fisik, misalnya pada saat latihan (training), bertanding dan saat pemulihan, baik setelah latihan maupun setelah bertanding. Nutrisi juga dibutuhkan …
Kesehatan merupakan suatu anugerah terbesar yang diberikan oleh-Nya sehingga kewajiban kita yaitu menjaga nikmat sehat yang kita miliki. Limpahan harta, popularitas dalam hidup dan masih banyak lainnya, merupakan sesuatu yang tak punya nilai atau tidak ada harganya apabila kita sedang dalam keadaan sakit. Upaya yang dapat dilakukan supaya selalu dalam keadaan sehat yaitu olahraga atau melakuka…
Bibliografi: hlm.159-160