Dalam buku yang berjudul Teori Olahraga ini menjelaskan apa itu olahraga secara umum. Lengkap dengan segala resiko dari olahraga, kelebihan olahraga dan lain sebagainya. Dijelaskan pula secara umum olahraga – olahraga yang dapat mudah dilakukan oleh anak – anak seumuran SMA & SLTA, seperti sepakbola, volley, tenis meja, bulutangkis, dan lain sebagainya.