Penyelenggaraan makanan dalam kejuaraan olahraga sangat menantang karena olahragawan yang berpartisipasi memiliki kebutuhan gizi berbeda-beda dan variasi menu seperti diet rendah energi, low fat, rendah serat dan makanan khusus seperti diet vegetarian, Indeks Glikemik, gluten free serta preferensi makanan berbeda karena dipengaruhi oleh budaya dan agama seperti makanan halal. Namun, saat ini pe…
Gizi adalah salah satu faktor penting untuk mendukung olahraga. Setiap zat gizi memiliki peran bagi tubuh dalam proses metabolisme. Asupan gizi yang lengkap dan porsi yang tepat akan membuat olahraga yang dilakukan menjadi lebih baik dan fungsi tubuh juga akan maksimal. Setiap atlet harus memperhatikan pemenuhan asupan gizinya terutama pada keseimbangan antara asupan dan pengeluaran energi, bai…
Raja, seorang pemilik bisnis kretek sukses "Djagad Raja" tengah sakit keras. Dalam keadaan kritisnya, ia beberapa kali menyebut nama "Jeng Yah", seorang perempuan yang bukanlah istrinya. Nama tersebut lantas menciptakan kegelisahan di antara ketiga anaknya, Tegar, Karim, dan Lebas, yang merupakan pewaris Kretek Djagad Raja. Sang istri pun merasa cemburu mengetahui nama perempuan tersebut diucap…
Demokrasi & Pemilu sudah menjadi darah daging bagi sejarah Indonesia. Bahkan sebelum kemerdekaan, era orde lama, zaman orde baru, periode reformasi hingga kini, demokrasi dan pemilu terus dilaksanakan untuk membentuk pemerintahan. Salah satu faktor yang menentukan kualitas penyelenggaraan pemilihan umum dan pemilihan kepala daerah adalah kualitas penyelenggaranya, yaitu Komisi Pemilihan Umum (…
Buku ini berisi tentang peningkatan kualitas diri, publikasi, dan tata cara melakukan kampanye yang dapat meningkatkan popularitas dan elektabilitas bagi partai polotik, calon anggota DPR, DPRD, DPD, Presiden, Wakil Presiden, Kepala Daerah, dan Wakil Kepala Daerah. Buku ini juga memberikan informasi terkait ketentuan kampanye yang diatur oleh peraturan perundang-undangan yang menjadi dasar bagi…