lahraga sangat penting bagi kesehatan. Setiap orang dapat melakukan aktivitas olahraga, baik di darat, di air, maupun di udara. Banyak jenis olahraga yang dapat dilakukan oleh setiap orang untuk menjaga kesehatannya, seperti bola basket, bola voli, lari, tenis, bulutangkis, sepak bola, renang, arung jeram, dan lainnya. Renang merupakan salah satu kegiatan olahraga yang digemari masyarakat untuk…
Buku ini berisisikan tentang metode pembelajaran pendidikan jasmani khususnya olahraga renang.
Masase olahraga merupakan teknik memijat dengan tangan (manipulasi) pada bagian tubuh yang dilaksanakan secara metodik dan ritmis dengan tujuan untuk menghasilkan efek-efek fisiologis, terapeutik/pengobatan pada tubuh yang khusus diberikan kepada orang yang sehat badannya, terutama olahragawan karena pelaksanannya memerlukan terbukanya hampir seluruh tubuh. Teknik-teknik manipulasi pada sistem …
Renang merupakan salah satu cabang olahraga akuatik. Renang merupakan olahraga air yang sangat menyenangkan dan bermanfaat meningkatkan kekuatan otot tubuh, jantung, dan paru-paru. Renang adalah upaya untuk menggerakkan (mengapungkan atau mengangkat) semua bagian tubuh melalui gerakan utama tangan, kaki yang dikoordinasikan dengan pernapasan sehingga tubuh dapat terangkat ke atas permukaan air.…
Buku ini berisi seputar tentang futsal. Mulai dari pengertian futsal, metodologi pelatihan, teknik menjaga gawang dan lain sebagainya
Tes dan pengukuran di dalam olahraga merupakan suatu tahapan yang dilaksanakan untuk menentukan arah dan analisis yang akan dilakukan oleh suatu manajemen klub baik amatir dan profesional. Hal ini juga dilakukan oleh beberapa cabang olahraga tertentu yang di mana goal-nya adalah untuk menentukan arah suatu program latihan yang akan dilaksanakan. Keilmuan ini dielaborasikan tidak hanya untuk bid…
Gaya mengajar mempengaruhi kegiatan belajar mengajar, Karena penggunaan gaya mengajar yang tepat guna tentunya akan menghasilkan pengajaran yang efektif dan efisien. Pendidikan jasmani bertujuan agar siswa mampu memahami dan mampu mengembangkan kesehatan, kebugaran jasmani dan keterampilan gerak. Dalam proses mengajar, sebagian besar guru khususnya guru pendidikan jasmani masih belum efektif da…
Olahraga bisa dibagi menjadi dua jenis, yakni olahraga perorangan (individual sports), seperti renang, lari, lompat jauh, lompat tinggi, tinju, dan olahraga beregu (group sports), seperti bola basket, bola voli, sepak bola, dan futsal. Perbedaan utama antara kedua jenis olahraga ini adalah bahwa pada olahraga perorangan yang keberhasilan performa pemain atau atlet adalah dirinya sendiri karena …
Gizi olahraga merupakan terapan gizi kepada atlet untuk fungsi normal dari sistem tubuh, pertumbuhan, perkembangan, dan pemeliharaan kebugaran agar mampu mencapai prestasi yang optimal. Ilmu gizi olahraga adalah hubungan antara pengelolaan makanan dengan kinerja fisik yang bermanfaat untuk kesehatan, kebugaran, pertumbuhan anak, serta pembinaan prestasi olahraga. Berdasarkan pengertian yang tel…
Tujuan utama buku ini adalah untuk mengenalkan mahasiswa dan para guru Olahraga khususnya di wilayah timur Indonesia yang ingin menjadi pelatih olahraga dengan isu-isu masalah coaching atau kepelatihan olahraga yang dilengkapi dengan teori dan juga metodologi yang berguna untuk memudahkan para pelatih maupun mahasiswa serta para guru olahraga untuk belajar mengambil ilmu dari buku ini guna untu…