Konsep Dasar Fisiologi Olahraga diperlukan untuk mengembangkan metode dan teori latihan untuk meningkatkan kesegaran jasmani apalagi untuk meningkatkan prestasi berolahraga. Karena ruang lingkup fisiologi olahraga secara sederhana adalah mengkaji bagaimana usaha-usaha untuk peningkatan kemampuan kondisi fisik serta faktor- faktor yang memengaruhinya. Membentuk dan menyiapkan diri untuk berolahr…
Kekayaan Paling Berharga, adalah Keluarga. Dari sebuah rumah tangga yang menyayangi yang sepuh, menghormati sosok ibu, peran utama keayahan, konfirmasi atas informasi, manajemen risiko dan layanan mutu terpadunya, serta kelegaan saling memberikan amnesti. Kekayaan Paling Berharga, adalah Buah Hati. Sebagai nikmat terberat bagi orang tua yang ketika seorang anak saleh adalah lebih baik dari emas…
Tak ada yang benar-benar bahagia, tak ada hidup yang sepenuhnya berisi kemudahan. Setiap orang punya lukanya sendiri, setiap orang punya kesulitannya sendiri. Ada yang memilih menyimpan lukanya sendirian karena tak mau merepotkan siapa pun, ada yang memilih menikmati luka sendirian karena berpikir tak akan ada yang benar-benar peduli. Orang lain hanya akan menghakimi atau justru berbahagia di …
Kesehatan merupakan suatu anugerah terbesar yang diberikan oleh-Nya sehingga kewajiban kita yaitu menjaga nikmat sehat yang kita miliki. Limpahan harta, popularitas dalam hidup dan masih banyak lainnya, merupakan sesuatu yang tak punya nilai atau tidak ada harganya apabila kita sedang dalam keadaan sakit. Upaya yang dapat dilakukan supaya selalu dalam keadaan sehat yaitu olahraga atau melakuka…
Buku ini berisikan seputar atletik mulai dari pengertian atletik, sejarahnya, olimpiademodern, perkembangan ateletik di Indonesia dan berbagai jenis-jenis olahraga yang ada pada cabang olahraga atletik
Buku ini secara khusus mengkaji mengenai perilaku dan pengalaman manusia dalam aktivitas latihan dan olahraga dari perspektif konsep, sistem, dan teori psikologi. Penyajiannya lebih bersifat akademik dan konseptual, memberikan ilustrasi lengkap tentang konsep dasar psikologi olahraga, jenis keterampilan dan metode atau strategi psikologis yang biasa digunakan dalam aktivitas latihan dan olahrag…
lahraga sangat penting bagi kesehatan. Setiap orang dapat melakukan aktivitas olahraga, baik di darat, di air, maupun di udara. Banyak jenis olahraga yang dapat dilakukan oleh setiap orang untuk menjaga kesehatannya, seperti bola basket, bola voli, lari, tenis, bulutangkis, sepak bola, renang, arung jeram, dan lainnya. Renang merupakan salah satu kegiatan olahraga yang digemari masyarakat untuk…
Buku ini berisisikan tentang metode pembelajaran pendidikan jasmani khususnya olahraga renang.
Masase olahraga merupakan teknik memijat dengan tangan (manipulasi) pada bagian tubuh yang dilaksanakan secara metodik dan ritmis dengan tujuan untuk menghasilkan efek-efek fisiologis, terapeutik/pengobatan pada tubuh yang khusus diberikan kepada orang yang sehat badannya, terutama olahragawan karena pelaksanannya memerlukan terbukanya hampir seluruh tubuh. Teknik-teknik manipulasi pada sistem …
Renang merupakan salah satu cabang olahraga akuatik. Renang merupakan olahraga air yang sangat menyenangkan dan bermanfaat meningkatkan kekuatan otot tubuh, jantung, dan paru-paru. Renang adalah upaya untuk menggerakkan (mengapungkan atau mengangkat) semua bagian tubuh melalui gerakan utama tangan, kaki yang dikoordinasikan dengan pernapasan sehingga tubuh dapat terangkat ke atas permukaan air.…