Gizi olahraga merupakan terapan gizi kepada atlet untuk fungsi normal dari sistem tubuh, pertumbuhan, perkembangan, dan pemeliharaan kebugaran agar mampu mencapai prestasi yang optimal. Ilmu gizi olahraga adalah hubungan antara pengelolaan makanan dengan kinerja fisik yang bermanfaat untuk kesehatan, kebugaran, pertumbuhan anak, serta pembinaan prestasi olahraga. Berdasarkan pengertian yang tel…
Tujuan utama buku ini adalah untuk mengenalkan mahasiswa dan para guru Olahraga khususnya di wilayah timur Indonesia yang ingin menjadi pelatih olahraga dengan isu-isu masalah coaching atau kepelatihan olahraga yang dilengkapi dengan teori dan juga metodologi yang berguna untuk memudahkan para pelatih maupun mahasiswa serta para guru olahraga untuk belajar mengambil ilmu dari buku ini guna untu…
enis Lapangan merupakan permainan yang sangat populer, permainan ini cukup sulit dilakukan karena memiliki karakteristik yang berbeda dengan permainan yang menggunakan raket lainnya. Untuk itu, buku ini akan membahas tentang berbagai hal mendasar dari teori hingga praktik, dilengkapi dengan variasi- variasi latihan. Secara keseluruhan buku ini terdiri dari 7 Bab, yang terdiri dari sejarah teni…
Gizi olahraga dan kebugaran adalah cabang di bidang ilmu gizi yang mempelajari bagaimana zat gizi dan pelayanan gizi dapat digunakan untuk mengoptimalkan performa fisik, baik dalam olahraga prestasi maupun kebugaran. Selain latihan dan talenta, gizi juga memiliki peranan yang penting untuk mencapai puncak performa. Meskipun demikian, bidang ini masih belum banyak digeluti oleh ahli gizi dan pen…
Salah satu sisi penting dalam pendidikan olahraga adalah tes dan pengukuran. Tes dan pengukuran dilakukan agar pembina olahraga dapat mengetahui sampai di mana perkembangan dan kemajuan dari peserta keolahragaan. Selanjutnya, dengan mengetahui tingkat perkembangan dan kemajuan dari peserta keolahragaan, pembina olahraga juga dapat menentukan metode yang tepat untuk meningkatkan dan mengembangka…
Salah satu definisi psikologi olahraga "studi psikologi tentang tingkah laku manusia dalam konteks (setting) olahraga" (Horn, 2008: IX). "... tingkah laku manusia dalam konteks olahraga" ini bermakna bahwa ruang lingkup psikologi olahraga sangatlah luas, menyangkut olahraga kompetitif, olahraga rekreatif, olahraga perorangan, olahraga beregu yang masing-masing menuntut persyaratan mental terte…
Buku Fisiologi Olahraga merupakan salah satu buku ajar pada bidang ilmu yang menerapkan bagaimana prinsip-prinsip dan fungsi tubuh manusia serta bagaimana mengaplikasikannya dalam kegiatan/bentuk aktivitas olahraga. Bidang ilmu ini tentunya tidak dapat berdiri sendiri, dan berkolaborasi dengan bidang ilmu lainnya seperti anatomi dan ilmu-ilmu lainnya. Tujuan dalam pembuatan buku ini tentunya un…
Buku ini dapat digunakan sebagai referensi bagi karateka di Indonesia. Buku sederhana ini menyajikan gerak karate dari teknik dasar hingga rangkaian gerak kata dasar. Di dalamnya terdapat juga aturan pertandingan karate baik kumite maupun kata. Penulis menyajikan beberapa bentuk latihan fisik disesuaikan dengan karakteristik karate. Secara yang garis besar buku ini menyajikan isi sebagai beriku…
Belajar keterampilan motorik atau keterampilan gerak merupakan sesuatu yang sangat penting. Gerak merupakan salah satu inti aktivitas manusia dalam kehidupan. Sejak manusia dilahirkan manusia sudah aktif bergerak. Dalam kehidupan sehari-hari ada dua bagian besar tentang gerak, yaitu gerak sebagai tujuan dan gerak sebagai alat atau instrumen untuk mencapai tujuan. Dalam realitas kehidupan, terny…
Tujuan utama buku ini adalah untuk mengenalkan mahasiswa dan para guru Olahraga khususnya di wilayah timur Indonesia yang ingin menjadi pelatih olahraga dengan isu- isu masalah coaching atau kepelatihan olahraga yang dilengkapi dengan teori dan juga metodologi yang berguna untuk memudahkan para pelatih maupun mahasiswa serta para guru olahraga untuk belajar mengambil ilmu dari buku ini guna unt…