Buku ini mengungkap beberapa teknik atau metode latihan keterampilan mental yang harus dikuasai oleh atlet, agar atlet mampu mengatasi masalah-masalah emosi dan mental lainnya. Teknik atau metode latihan keterampilan mental tersebut adalah: “motivasi, kesadaran diri (self awareness), goal-setting, self confidence, relaksasi, visualization & imagery, dan konsentrasi” . Buku ini diharapkan…
Kegiatan rekreasi dan berwisata telah menjadi kebutuhan bagi masyarakat di kota besar seperti Jakarta, Bandung, Surabaya, Medan dan kota besar lainnya untuk melepas lelah dan penat karena rutinitas pekerjaan, serta meningkatkan kebugaran tubuh serta kesehatan jasmani, rohani maupun sosial. Salah satu usaha pemerintah dalam menyelenggarakan kegiatan olahraga rekreasi adalah kegiatan “Car Fre…
Jerry Aurum buka-bukaan tentang fotografi dalam bahasanya sendiri. Dilengkapi dengan lebih dari 70 foto terbaiknya, yang sebagian belum pernah dipublikasikan, Jerry berbicara tentang aturan fotografi dan bagaimana cara melanggarnya, pendekatan terhadap subyek foto, tekad berkarya, mengkonsep tanpa bikin otak berasap, komposisi, selebriti, seluk beluk berpameran, uang, media sosial, fotografi ja…
Seorang ayah akan berusaha sekuat tenaga menjadikan bayi mungilnya seorang perempuan. Setelah si putri tumbuh menjadi seorang perempuan, sang ayah akan mengembalikannya lagi menjadi putri kecilnya. Itulah salah satu potret kenangan sosok ayah. Buku ini adalah "gambar hidup" tentang hubungan anak perempuan dengan ayah mereka sejak kecilhingga sang ayah berpulang. Torehan tinta di dalam buku i…
Manajemen olahraga telah digunakan manusia sejak bermulanya Olimpiade Kuno akan tetapi dalam perkembangannya telah tertinggal jauh dari manajemen industri dewasa ini. Buku ini menguraikan dasar-dasar atas enam bagian besar manajemen olahraga, yaitu : manajemen olahraga pendidikan, manajemen olahraga pemerintah, manajemen olahraga dalam lingkup Gerakan Olympic, manajemen olahraga rekreasi, manaj…
Apa rahasia penduduk Finlandia?warga dunia yang paling bahagia?sehingga bisa menikmati hidup yang sehat dan seimbang? Jawabannya tak bisa dipisahkan dari sisu?kekuatan kemauan khas orang Finlandia, tekad untuk tidak menyerah atau mengambil jalan pintas. Perilaku yang terinspirasi dari sisu mencakup: • Gerakan sebagai obat: Berjalan, bersepeda, dan berenang setiap hari adalah penangkal …
Di era digital, foto memungkinkan manusia berada di banyak tempat dalam waktu bersamaan. Dengan melek visual kita memiliki kemampuan untuk mengkonstruksi makna lewat gambar dan melihat foto secara kritis agar kita tidak terkecoh oleh persuasi, pencitraan, propaganda, manipulasi, dan hoax
Sasaki secara sederhana berbagi pengalaman hidupminimalisnya, menawarkan tips khusus untuk proses hidup manimalis, dan mengungkapkan fakta bahwa menjadi minimalis tidak hanya akan mengubah kamar atau rumah Anda, tapi juga benar-benar memperkaya hidup Anda. Manfaat hidup minimalis bisa dinikmati oleh siapa pundan definisi Sasaki tentang kebahagiaan sejati akan membuka mata Anda terhadap apa yang…