Perpustakaan Pungkas Tri Baruno

Kementerian Pemuda dan Olahraga

  • Beranda
  • Informasi
  • Berita
  • Bantuan
  • Pustakawan
  • Area Anggota
  • Pilih Bahasa :
    Bahasa Arab Bahasa Bengal Bahasa Brazil Portugis Bahasa Inggris Bahasa Spanyol Bahasa Jerman Bahasa Indonesia Bahasa Jepang Bahasa Melayu Bahasa Persia Bahasa Rusia Bahasa Thailand Bahasa Turki Bahasa Urdu

Pencarian berdasarkan :

SEMUA Pengarang Subjek ISBN/ISSN Pencarian Spesifik

Pencarian terakhir:

{{tmpObj[k].text}}
Image of Teknik Latihan renang untuk Pemula
Penanda Bagikan

Text

Teknik Latihan renang untuk Pemula

I Gede Suwiwa, S. Pd., M. Pd. - Nama Orang; I Ketut Budaya Astra, S. Pd., M. Or. - Nama Orang;

Renang merupakan salah satu cabang olahraga akuatik. Renang merupakan olahraga air yang sangat menyenangkan dan bermanfaat meningkatkan kekuatan otot tubuh, jantung, dan paru-paru. Renang adalah upaya untuk menggerakkan (mengapungkan atau mengangkat) semua bagian tubuh melalui gerakan utama tangan, kaki yang dikoordinasikan dengan pernapasan sehingga tubuh dapat terangkat ke atas permukaan air. Olahraga renang memiliki manfaat, yaitu: sebagai sarana bermain/rekreasi, menyehatkan badan dan dapat merangsang gerakan motorik, meningkatkan keberanian kepercayaan diri dan mengasah kemandirian. Selain itu, olahraga renang juga dapat meningkatkan kemampuan sosial.
Terdapat empat prinsip dalam olahraga renang yaitu pertama; prinsip hambatan dan dorongan, kecepatan laju pada saat melakukan renang adalah hasil dari dua kekuatan yaitu kekuatan yang cenderung untuk menahannya (tahanan dan hambatan) dan kekuatan yang mendorong maju yang ditimbulkan oleh gerakan lengan dan kaki; kedua; prinsip keteraturan dalam penggunaan dorongan (kontinuitas gerakan). Penggunaan gerakan dorongan yang teratur adalah lebih baik dan efektif daripada penggunaan gerakan yang tidak teratur untuk mendorong tubuh maju; ketiga; prinsip hukum aksi-reaksi yang dipakai dalam pemulihan (recovery) mekanika pemulihan lengan, tiga dari empat gaya renang terjadi di luar air, hal tersebut memiliki pengaruh terhadap efisien dan kecepatan renang; keempat; prinsip pemindahan momentum.
Meskipun olahraga renang memiliki banyak manfaat, namun tidak sedikit orang yang masih mengalami kendala internal dan eksternal untuk belajar dan berlatih renang. Kendala internal meliputi kondisi fisik dan psikis, sedangkan kendala eksternal meliputi pelatih, pengajar, fasilitas dan lingkungan. Buku ini diharapkan dapat menjadi pedoman bagi pembaca (guru, dosen, atlet dan masyarakat umum) tentang teknik latihan renang untuk pemula. Bagian penting dari buku ini selain sejarah, peraturan, sarana dan prasarana renang adalah teknik pengenalan air, teknik latihan renang untuk pemula yang akan belajar renang gaya bebas, gaya punggung, gaya dada dan gaya kupu-kupu.


Ketersediaan
#
Perpustakaan Menpora 797.21 IGE t
00003818
Tersedia
#
Perpustakaan Menpora 797.21 IGE t
00003817
Tersedia
Informasi Detail
Judul Seri
-
No. Panggil
797.21 IGE t
Penerbit
Depok : Rajawali Pers., 2023
Deskripsi Fisik
xii, 118 hlm.; 23 cm.
Bahasa
Indonesia
ISBN/ISSN
978-623-08-0005-4
Klasifikasi
797.21 IGE t
Tipe Isi
-
Tipe Media
-
Tipe Pembawa
-
Edisi
-
Subjek
olahraga
Info Detail Spesifik
-
Pernyataan Tanggungjawab
-
Versi lain/terkait

Tidak tersedia versi lain

Lampiran Berkas
Tidak Ada Data
Komentar

Anda harus masuk sebelum memberikan komentar

Perpustakaan Pungkas Tri Baruno
  • Informasi
  • Layanan
  • Pustakawan
  • Area Anggota

Tentang Kami

Perpustakaan Pungkas Tri Baruno Kementerian Pemuda dan Olahraga menjadi salah satu perpustakaan khusus yang memiliki peran dalam mendukung visi misi Kementerian Pemuda dan Olahraga dalam menyediakan dan memberikan layanan informasi melalui buku tercetak maupun dalam jaringan (online) sesuai dengan kebutuhan pemustaka.

Cari

masukkan satu atau lebih kata kunci dari judul, pengarang, atau subjek

Donasi untuk SLiMS Kontribusi untuk SLiMS?

© 2025 — Senayan Developer Community

Ditenagai oleh SLiMS
Pilih subjek yang menarik bagi Anda
  • Karya Umum
  • Filsafat
  • Agama
  • Ilmu-ilmu Sosial
  • Bahasa
  • Ilmu-ilmu Murni
  • Ilmu-ilmu Terapan
  • Kesenian, Hiburan, dan Olahraga
  • Kesusastraan
  • Geografi dan Sejarah
Icons made by Freepik from www.flaticon.com
Pencarian Spesifik
Kemana ingin Anda bagikan?