Text

Outlive: Memikir Ulang Sains dan Seni Umur Panjang

---

Outlive adalah buku yang ditulis oleh Peter Attia, yang berfokus pada sains dan seni umur panjang. Sinopsisnya berkisar pada gagasan untuk beralih dari model "Kedokteran 2.0" yang reaktif terhadap penyakit menjadi model "Kedokteran 3.0" yang proaktif dan preventif, demi meningkatkan kesehatan dan memperpanjang kualitas hidup.
Fokus utama: Mengubah cara berpikir tentang penuaan dari sekadar menerima penurunan kesehatan menjadi pendekatan proaktif untuk mencegah penyakit kronis yang terkait usia.Tujuan: Membantu orang untuk hidup lebih lama dan lebih sehat, dengan menekankan kualitas hidup (\(healthspan\)) dan bukan hanya umur panjang (\(lifespan\)).Pendekatan: Menganjurkan pendekatan "Kedokteran 3.0" yang berfokus pada pencegahan dini, bukan hanya mengobati penyakit setelah berkembang (model "Kedokteran 2.0").Pilar utama: Mengidentifikasi empat pilar kesehatan yang krusial: olahraga, nutrisi, tidur, dan kesehatan emosional.Empat Kuda Penunggang: Buku ini mengidentifikasi empat penyakit utama yang menjadi penyebab utama penurunan kualitas hidup, yaitu penyakit jantung, kanker, penyakit neurodegeneratif, dan diabetes tipe 2.Strategi praktis: Memberikan panduan berbasis sains yang dapat diterapkan, seperti skrining dini yang dipersonalisasi, penyesuaian gaya hidup, dan strategi untuk mengoptimalkan keempat pilar kesehatan tersebut. 

---

Ketersediaan

Informasi Detail

Judul Seri

-

No. Panggil

613.2 ATT o

Penerbit

Jakarta : Gramedia Pustaka Utama., 2024

Deskripsi Fisik

xiv,536 hlm.;24cm.

Bahasa

Indonesia

ISBN/ISSN

978-602-06-7830-6

Klasifikasi

600

Tipe Isi

text

Tipe Media

-

Tipe Pembawa

-

Edisi

-

Subjek

-

Info Detail Spesifik

-

Pernyataan Tanggungjawab

-

Versi lain/terkait

Lampiran Berkas

Komentar

---

Anda harus masuk sebelum memberikan komentar