Text

Self-Talk Guidance Petunjuk Praktik Penerapan Self-Talk Untuk Atlet

---

Buku Self-talk Guidance merupakan salah satu buku yang ditujukan untuk Atlet dan Pelatih. Self-talk merupakan teknik psikologis yang digunakan sebagai strategi bagi atlet untuk meningkatkan keterampilan mental atlet. Keterampilan mental merupakan komponen penting yang harus dikuasai atlet yang merujuk pada faktor mental seperti kepercayaan diri, motivasi, konsentrasi, perhatian, serta kontrol kecemasan. Self-talk merupakan teknik psikologis yang sering disebut dengan inner speech, berdialog kepada diri sendiri dan memiliki fokus pada pemahaman pemikiran atlet sehingga atlet mampu memberikan instruksi yang positif kepada dirinya sendiri. Buku ini berisi tentang pengertian self-talk, manfaat self-talk, serta langkah praktis dalam mempraktikkan self-talk dengan berbagai jenis sesuai dengan kebutuhan atlet. Buku ini akan membantu atlet dalam mengontrol berbagai emosi, serta berbagai dampak psikologis yang dapat dirasakan oleh atlet baik dalam latihan maupun dalam pertandingan.

---

Ketersediaan

Informasi Detail

Judul Seri

-

No. Panggil

796.025 ADI s

Penerbit

Depok : Rajawali Press., 2024

Deskripsi Fisik

xi, 60 hlm.; 23 cm

Bahasa

Indonesia

ISBN/ISSN

97862308090705

Klasifikasi

700

Tipe Isi

-

Tipe Media

-

Tipe Pembawa

-

Edisi

-

Subjek

olahraga

Info Detail Spesifik

-

Pernyataan Tanggungjawab

-

Versi lain/terkait

Lampiran Berkas

Komentar

---

Anda harus masuk sebelum memberikan komentar