Dalam buku yang berjudul lari jarak jauh ini menjelaskan secara umum apa itu lari jarak jauh. Di dalam buku ini juga menjelaskan beragam teknik dan program latihan yang dapat digunakan pembaca agar meningkatkan hasil. Selain itu dijelaskan pula pentingnya menu latihan dan menu nutrisi yang dapat meningkatkan performa.
Di dalam buku yang berjudul Lari Jarak jauh ini menjelaskan mengenai beberapa hal. Seperti pentingnya program latihan jarak jauh untuk meningkatkan performa lari jarak jauh, lalu ada pentahapan program latihan, dan nutrisi yang diperlukan agar keadaan tubuh tetap maksimal dalam persiapan lari jarak jauh. Selain penjelasan secara teknik, ada pun penjelasan dalam lingkup fundamental. Seperti lin…
Sebastian Coe merupakan megabintang dari generasi pertama. Pada tahun 1979 dia memecahkan tiga rekor lari dalam 41 hari, menjadikannya atlet paling terkenal. Pada tahun 1980 dia mengikuti Perlombaan Olimpiade di Moscow sebagai salah satu yang terfavorit, dia kalah pada perlagaan kali ini dengan saingannya, Steve Ovett secara dramatis. Namun Sebastian Coe dapat bangkit kembali dengan memenangkan…
Buku yang berjudul JOGGING ini berisikan tentang Sejarah dari olahraga jogging, definisi umum, Teknik penerapan, dan juga metode latihan untuk mengembangkan kemampuan jogging dari pembaca.
Indeks.