Ada empat komponen yang harus diberikan untuk mencapai prestasi maksimal dalam olahraga (baik latihan maupun pembelajaran penjas), antara lain fisik, teknik, taktik, dan mental. Keempat komponen tersebut saling berkaitan, dan apabila salah satu tidak diberikan maka prestasi maksimal akan sulit dicapai. Dalam konteks prestasi olahraga, masih banyak pelatih yang hanya menekankan latihan pada aspeā¦