Latihan beban dilakukan oleh para penggemar kebugaran, bahkan menjadi menarik bagi beribu - ribu orang yang pernah menyebut diri sebagai manusia loyo. Kegiatan ini dapat dilakukan dalam waktu singkat, tetapi membuat perubahan dramatis pada tubuh anda. Banyak yang melakukan latihan beban mengatakan bahwa dengan memiliki tubuh tegap tidak terasa segar, tetapi juga berpengaruh peositif terhadap ca…