Teknologi semakin canggih membuat hidup semakin mudah. Entah mengapa, semua itu justru membuat bahagia terasa semakin susah. Kesehatan mental menjadi sesuatu yang mahal. Mengabaikannya bisa berakibat fatal. Salah satu isu kesehatan mental paling umum di seluruh dunia adalah anxiety. Lebih dari 300 juta orang mengalami anxiety disorder. Sejatinya, anxiety adalah emosi yang wajar dan bermanfaa…