Tidak ada yang sempurna di dunia ini, dan itu bukan alasan bagi kita untuk menghindari cinta kepada dunia, kepada sesama manusia, bahkan kepada diri sendiri. Lewat buku ini, guru Buddhis Haemin Sunim membagikan kisah pribadi dan pengalaman selama bertahun-tahun membantu sesama untuk mengajarkan kita seni merawat diri. Ketika kita memperlakukan diri sendiri dengan penuh kasih sayang, empati, dan…
Apakah manajer yang sukses lebih tertarik meraih tujuan yang sudah ditetapkan atau memimpin orang-orang yang berada di bawah arahannya? Manajer yang efektif menyadari bahwa agar bisa mencapai tujuan mereka, mereka harus menjadi pemimpin sejati, yaitu orang yang mengarahkan, menumbuhkan motivasi, melatih, dan memberi perhatian kepada rekan kerja. Menyeimbangkan keahlian memimpin dan keahlian …
Dalam hidup itu banyak sekali kata-kata yang tak pernah terucapkan. Sebuah kalimat bisa mengendap bertahun-tahun, terpendam, dan tidak terungkapkan hingga menjadi penyesalan pada suatu ketika. Terkadang sebuah perasaan begitu sulit diformulasikan dalam kalimat hingga harus dikatakan dengan benda, misalnya bunga. Hati manusia itu selalu bicara, tetapi pikiran dan mulut tak selalu sejalan. Ada…
Setiap anak dapat berhasil di sekolah dan kehidupannya, tetapi beberapa anak membutuhkan lebih banyak bantuan daripada yang lain. Selama lebih dari 40 tahun, spesialis membaca dan advokat siswa yang diakui secara internasional, Dr. Victoria E. Waller, telah membantu anak-anak yang mengalami kesulitan membaca, yang tidak dapat duduk diam di kelas, yang merasa tidak dapat berpartisipasi—anak-an…
Teknologi semakin canggih membuat hidup semakin mudah. Entah mengapa, semua itu justru membuat bahagia terasa semakin susah. Kesehatan mental menjadi sesuatu yang mahal. Mengabaikannya bisa berakibat fatal. Salah satu isu kesehatan mental paling umum di seluruh dunia adalah anxiety. Lebih dari 300 juta orang mengalami anxiety disorder. Sejatinya, anxiety adalah emosi yang wajar dan bermanfaa…
Berurusan dengan orang-orang narsistik tidaklah mudah. Satu hari, kepercayaan diri dan karisma mereka membuat Anda terpikat. Esoknya, mereka bisa meng-gaslight, menghancurkan kepercayaan diri Anda, dan membuat Anda bertanya-tanya di mana letak kesalahan Anda? Jawabannya adalah tidak ada. Sama seperti harimau yang tidak bisa mengubah belangnya, orang narsistik juga tidak akan berhenti memanip…
Kita sering menganggap diri kita, teman-teman kita, dan keluarga kita sebagai orang baik. Kita mungkin bukan orang yang suci, tetapi kita jujur, baik hati, dan dapat dipercaya. Namun, ratusan penelitian terbaru di bidang psikologi menyampaikan kisah yang berbeda: kita semua memiliki kelemahan karakter serius yang menghalangi kita menjadi sebaik yang kita kira—dan kita bahkan tidak menyadariny…
Dalam dunia pengasuhan yang penuh tekanan dan ekspektasi tinggi, 5 Prinsip Pengasuhan Anak hadir sebagai panduan penuh empati bagi siapa saja yang ingin membesarkan anak dan dirinya sendiri dengan cara yang sehat, realistis, dan penuh kasih. Dr. Aliza Pressman, seorang psikolog perkembangan dan pembawa acara podcast populer Raising Good Humans, membagikan lima prinsip utama yang dapat diterapka…
Tahukah Anda? Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) Negara Jepang memiliki tingkat harapan hidup tertinggi dibandingkan Negara lain. Bahkan, banyak penduduk Jepang yang berusia 100 tahun atau lebih yang sering kita sebut juga centenarian dan supercentenarian. Apakah Anda tahu apa itu Centenarian? Centenarian adalah seseorang yang hidup berumur 100 tahun. Sedangkan, Supercentenarian adalah…
Ketika mendengar kata trauma, apa yang ada dalam benak kita? Suatu kejadian yang tidak akan hilang sehingga harus diterima dengan rasa sakit? Suatu keadaan yang membuat orang terpenjara seumur hidup? Sebenarnya, ini penggambaran yang tidak tepat dari trauma. Trauma tersimpan dalam memori, dan memori ini yang menjadi kacamata dalam memersepsi realitas. Trauma bukan sebatas kejadiannya, melainkan…