Buku ini ditujukan untuk memenuhi kebutuhan mahasiswa terutama jurusan pendidikan olahraga, program studi pendidikan jasmani kesehatan dan rekreasi. Oleh karena itu, buku ini cocok dan relevan sebagai bahan rujukan atau pegangan untuk mahasiswa.
Buku ini berisikan tentang pendidikan jasmani dan kesehatan mulai dari teori hingga praktik dan cara-cara mengajar pendidikan jasmani dan kesehatan.
judul asli : Anydody total fitness
Bibliografi: hlm. 103
Bibliografi : hlm. 83-85