Buku ini secara khusus mengkaji mengenai perilaku dan pengalaman manusia dalam aktivitas latihan dan olahraga dari perspektif konsep, sistem, dan teori psikologi. Penyajiannya lebih bersifat akademik dan konseptual, memberikan ilustrasi lengkap tentang konsep dasar psikologi olahraga, jenis keterampilan dan metode atau strategi psikologis yang biasa digunakan dalam aktivitas latihan dan olahrag…
Aspek mental atau kognitif kinerja olahraga tidak dapat dipisahkan dari fisik atau somatik; Anda harus meningkatkan pelatihan Anda secara holistik. Tubuh dan pikiran tidak dapat dipisahkan; jika satu menderita, yang lain bersimpati. Dr. Sherwyn Woods mengatakan bahwa pelatih adalah model yang sangat potensial karena “... seorang pelatih melambangkan kekuatan, kompetensi, mental, dan kejant…