Gizi adalah salah satu faktor penting untuk mendukung olahraga. Setiap zat gizi memiliki peran bagi tubuh dalam proses metabolisme. Asupan gizi yang lengkap dan porsi yang tepat akan membuat olahraga yang dilakukan menjadi lebih baik dan fungsi tubuh juga akan maksimal. Setiap atlet harus memperhatikan pemenuhan asupan gizinya terutama pada keseimbangan antara asupan dan pengeluaran energi, bai…
Buku ini sebagai salah satu referensi bagi jabatan fungsional pranata humas (JFPH) dalam melaksanakan kegiatan-kegiatan yang sesuai dengan jenjang jabatannya. Buku ini juga dapat membantu JFPH dalam mempersiapkan dan menyusun bukti-bukti fisiknya.
Buku ini memberikan pengetahuan bagi atlet terkait pentingnya pengaturan gizi bagi performanya dalam meraih prestasi. Salah satu hal penting dalam menunjang keberhasilan seorang atlet adalah pemenuhan gizi yang tepat, sehingga tercapai kondisi fisik yang prima dan performa yang optimal dalam memperoleh prestasi terbaiknya.
Buku ini menceritakan tentang pengenalan olahraga yoga dan manfaat-manfaatnya.
Buku ini menceritakan tentang instruktur yoga yang cukup terkenal dan buku ini juga berisikan panduan- panduan yoga yang cukup lengkap.
Buku ini berisikan tentang kebugaran dengan berjalan kaki, buku ini juga mengajarkan tentang persiapan, zona latihan, hingga program-program dengan berjalan kaki
Pelaksanaan pendidikan jasmani dan olahraga merupakan sebuah investasi jangka panjang dalam upaya pembinaan mutu sumber daya manusia Indonesia. Hasil yang diharapkan itu akan dicapai dalam jangka panjang yang cukup lama.